减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

记者在该市场内看到，该猪肉档位置确实优越，正对市场大门，以后人流量将十分充足。这个档口的台面长2米、宽1.2米，加上工作人员活动空间，总共约六平方米。这个菜市场刚刚花大价钱完成升级改造，环境很不错，优于一般菜市场。地面铺设的是防滑砖；市场内有鲜风系统，没有异味；排水系统也比较先进，解决了一般菜市场内污水横流的问题；鲜肉、海鲜、水果、蔬菜等不同品类的档口标有不同颜色。

《近400家上市公司年内收罚单 信披违规是"重灾区"》“特朗普的执政成果无人关心，所有媒体都只关注那本新书。”美国《国会山报》称，纽约股市三大指数之一的道琼斯指数4日冲破25000点历史新高;另有报告称，美国私有行业上月新增了25万个就业岗位，但这些都没有引起任何注意，媒体对有关白宫八卦的报道顺势分散了人们对特朗普执政成果的注意力。